شدت تنفس

شدت تنفّس (breathing rate)

تعداد دفعات دم و بازدم ششها در یک دقیقه. شدت تنفس ضمن فعالیت‌های ورزشی افزایش می‌یابد، زیرا عضلات نیاز به اکسیژن و مواد غذایی بیشتری دارند. هم‌زمان، عضلاتِ فعال حجم بیشتری از دی‌اکسیدکربن تولید می‌کنند که گازی زاید است و باید شش‌ها آن را از خون خارج کنند. تنظیم شدت تنفس هم ارادی و هم غیرارادی است. با این حال، شخص فقط می‌تواند تنفسش را برای مدت محدودی متوقف کند. سیستم تنظیم‌کننده شامل گیرنده‌هایی شیمیایی است که می‌توانند سطح دی‌اکسیدکربن خون را بررسی کنند. مثلاً، تراکم بالای دی‌اکسیدکربن هنگام ورزش موجب تنفس سریع می‌شود.

 

---