تنش

تَنِش (stress)

در روان‌شناسی، هر اتفاق یا حالتی که باعث افزایش فشار بر منابع روحی و ذهنی فرد شود. تنش ممکن است ناشی از کار بیش از حد، اضطراب امتحان، پول، امنیت شغلی، بی‌کاری، داغدیدگی، ضعف ارتباطی، شکست در ازدواج، مشکلات جنسی، شرایط بد زندگی یا کار و تماس دایم با سروصدای بلند باشد. بعضی تغییرات مثبت، مثل ترفیع شغلی، رفتن به مدرسۀ جدید، نقل مکان به خانۀ جدید، و ازدواج هم باعث تنش روحی می‌شوند. تنش ممکن است موجب بیماری‌های جسمی، ازجمله پسوریازیس، اگزما، آسم، و زخم‌های دهان و معده، باشد یا آن‌ها را تشدید کند. بهترین روش برخورد با تنش‌ها، جز برطرف‌کردن منبع آن، به‌دست‌آوردن قدرت مهار تنش‌ها، و در صورت امکان تمدد اعصاب است. تنش‌های شغلی از علل عمدۀ غیبت از کار و کارایی نامناسب‌اند. در ۱۹۹۷، دولت انگلستان تنش شغلی را مسئله‌ای بهداشتی و ایمنی به‌حساب آورد. طبق گزارش دانشکدۀ پزشکی دانشگاه کنتاکی در لکسینگتون امریکا، زنان بارداری که دچار تنش عصبی‌اند، ممکن است تنش را به دستگاه عصبی نوزاد خود منتقل کنند (۱۹۹۹).

 

---