مراقبه استعلایی

مُراقبۀ استعلایی transcendental meditation

شیوۀ تمرکز ذهنی، براساس بخشی از مراقبۀ هندوان. به مراقبه‌گران، یک مَنترا (ذکر یا ورد) داده می‌شود تا مرتب در ذهن تکرار کنند. به باور معتقدان، این نوع مراقبه باعث کاهش فشارهای روحی و احساس آرامش و آسودگی می‌شود. معرف آن به جهان غرب مهاریشی ماهش یوگی، و مروج آن بیتل‌ها در اواخر دهۀ 1960 بودند. معتقدان ادعا می‌کنند که حتی اگر فقط یک درصد مردم از این شیوۀ مراقبه استفاده کنند، جامعه فشار عصبی کم‌تری را تحمل خواهد کرد.

 

58010400

 

---