حرکات نرمشی

از ویکیجو | دانشنامه آزاد پارسی

حرکات نرمشی (callisthenics)

 

تمرینات ورزشی که ترکیبی از ژیمناستیک[۱] و حرکات موزون است و برای کسب آمادگی جسمانی و تناسب اندام انجام می‌شود. این ورزش ریشه در بازی‌های یونان باستان دارد، و از دو واژۀ یونانی به‌معنی زیبایی و نیرو نشأت گرفته است. حرکات اروبیک (هوازی)[۲] از دل حرکات نرمشی بیرون آمد و تمرینات آن با موسیقی همراه شد.

 


  1. gymnastics
  2. aerobics