آرامش درمانی: تفاوت میان نسخه‌ها

از ویکیجو | دانشنامه آزاد پارسی
بدون خلاصۀ ویرایش
 
بدون خلاصۀ ویرایش
 
خط ۱: خط ۱:


آرامِش‌دَرْمانی (relaxation therapy)<br/> ایجاد کنترل منظم و آگاهانه بر فرآیندهای فیزیولوژیک، حالت‌های عاطفی و ذهنی مرتبط با آن‌ها، و تنش‌های ماهیچه‌ای بدن، به‌منظور برطرف‌کردن تنش‌های عصبی و عوارض آن‌ها. مراقبه<ref>meditation</ref>، هیپنوتیسم‌درمانی<ref>hypnotherapy</ref>، خود‌آفرینی<ref>autogenics</ref>، و پس‌خوراندزیستی<ref>biofeedback</ref>&nbsp;روش‌های رایج آرامش‌درمانی‌اند.
آرامِش‌دَرْمانی (relaxation therapy)<br/> ایجاد کنترل منظم و آگاهانه بر فرآیندهای فیزیولوژیک، حالت‌های عاطفی و ذهنی مرتبط با آن‌ها، و [[تنش|تنش‌]]<nowiki/>های [[ماهیچه|ماهیچه‌]]<nowiki/>ای بدن، به‌منظور برطرف‌کردن تنش‌های عصبی و عوارض آن‌ها. [[مراقبه]]<ref>meditation</ref>، [[هیپنوتیسم|هیپنوتیسم‌درمانی]]<ref>hypnotherapy</ref>، خود‌آفرینی<ref>autogenics</ref>، و پس‌خوراندزیستی<ref>biofeedback</ref> روش‌های رایج آرامش‌درمانی‌اند.


&nbsp;
&nbsp;

نسخهٔ کنونی تا ‏۱۳ نوامبر ۲۰۲۳، ساعت ۲۱:۲۳

آرامِش‌دَرْمانی (relaxation therapy)
ایجاد کنترل منظم و آگاهانه بر فرآیندهای فیزیولوژیک، حالت‌های عاطفی و ذهنی مرتبط با آن‌ها، و تنش‌های ماهیچه‌ای بدن، به‌منظور برطرف‌کردن تنش‌های عصبی و عوارض آن‌ها. مراقبه[۱]، هیپنوتیسم‌درمانی[۲]، خود‌آفرینی[۳]، و پس‌خوراندزیستی[۴] روش‌های رایج آرامش‌درمانی‌اند.

 


  1. meditation
  2. hypnotherapy
  3. autogenics
  4. biofeedback