آرامش درمانی: تفاوت میان نسخه‌ها
بدون خلاصۀ ویرایش |
Mohammadi2 (بحث | مشارکت‌ها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
آرامِش‌دَرْمانی (relaxation therapy)<br/> ایجاد کنترل منظم و آگاهانه بر فرآیندهای فیزیولوژیک، حالت‌های عاطفی و ذهنی مرتبط با آن‌ها، و | آرامِش‌دَرْمانی (relaxation therapy)<br/> ایجاد کنترل منظم و آگاهانه بر فرآیندهای فیزیولوژیک، حالت‌های عاطفی و ذهنی مرتبط با آن‌ها، و [[تنش|تنش]]<nowiki/>های [[ماهیچه|ماهیچه]]<nowiki/>ای بدن، به‌منظور برطرف‌کردن تنش‌های عصبی و عوارض آن‌ها. [[مراقبه]]<ref>meditation</ref>، [[هیپنوتیسم|هیپنوتیسم‌درمانی]]<ref>hypnotherapy</ref>، خود‌آفرینی<ref>autogenics</ref>، و پس‌خوراندزیستی<ref>biofeedback</ref> روش‌های رایج آرامش‌درمانی‌اند. | ||
| | ||